er det bare meg, eller koster det mye mer å være sunn, enn det gjør å være usunn? et eksempel er hvis du skal handle inn til en salat, så koster det mye mer enn en big mac eller noe på Mcdonalds! jeg tror dette er mye av grunnene til at hver tredje person i USA er overvektig. det med salaten pluss at de kanskje ikke gidder å lage mat i tillegg. de tenker JESS!! vi tar med ungene på burger king, så slipper vi å gjøre noe!! de hamstrer inn godteri og slenger i skapene som er like tomme dagen etterpå. enkelte handler også i smug, av frykt for at noen skal oppdage hva de gjør. HALLO?! skjønner de ikke at de ikke kan fortsette slik? har de ikke speil heller hjemme?? da jeg var i NY for en uke siden, spiste jeg EN gang på mcdonalds, og det var på flyplassen, for det var egentlig ingenting som fristet. man fikk ikke noe valg om hvor stor meny man ville ha, men GUD! DEN store colaen og en bøtte med pommes frites. ER DET RART FOLK BLIR OVERVEKTIGE??? nei.
bruk heller litt ekstra tid, kjærlighet og penger på maten dere spiser, så får dere også mer energi som dere heller kan bruke på andre ting som er bra å gjøre nå i finanskrisen (nevner ingenting). lag en god salat, eller en litt sunnere middag. så kanskje, av og til, kan man unne seg noe godt, for det er ikke sunt å være for hysterisk heller da:)
her er et forslag til salat (som forsåvidt er min favoritt)
salat (isberg eller noe annet knasende)
cherrytomater (helst de du får kjøpt med stilker! for de er best)
sukkererter
soltørkede tomater
pinjekjerner
fetaost (den varianten i en plastpakke med olje, oliven og hvitløk)
du kan også velge om du vil ha en som passer mer for middag, og da kan dette være en idé og putte i:
kyllingfilet, i småbiter
sprøstekt bacon (uten for mye fettt, og stekt i olje hvis du må bruke noe, men ikke olivenolje)
pasta (for mye er ikke sunt!)
så kan man være sunn på andre måter også, smoothie, frukt og grønt, yoghurt (ikke de med for mye sukker eller fett), nøtter osv.
Bare for å ha det klart, er jeg ikke hysterisk sunn. jeg spiser det jeg har lyst på - når jeg har lyst på det! men det går ikke i lengden bare så det skal være sagt
au revoir mounsigneurs et mademoiselles/madammes!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
2 kommentarer:
Nå tror jeg ikke at det er så enkelt som du fremstiller det i innlegget ditt.
Det er rett det du sier at det er billigere å spise på macdonalds enn å spise sunt, men samtidig er det STOR fattigdom i USA. Dette fører til at man rett og slett ikke har råd til å spise sunt. Samtidig er det utrolig dårlige arbeidsforhold noe som gjør at mange er underbetalt i arbeidet sitt (les: fattig) og mange må ha flere jobber for å overleve.
Samtidig har de store junkfoodkjedene et mye større budsjett enn kostholdsselskapene og bruker titallsflere milliarder årlig på reklame. Og når vi lever i et kapitalistisk samfunn er merkevare viktig (se f.eks. på coca cola. Det er ikke bare fordi at det smaker så godt at så mange drikker det), og mange velger det dem kjenner igjen. Kunne selvsagt skrevet mye mer om akkurat dette, men det er viktig å huske at verden ikke alltid er svart/hvit.
Hehe, så sant så sant Skare! ;) men tenke sånn istedet for å bruke penga på unødvendige ting (røyk, alkohol etc. så kan dem heller putte de pengan inn i litt sunnere mat. Men nei, det e nok ikke så enkelt, og det e æ fullt klar over;)
Legg inn en kommentar